[...] 5 Ze wzgledu na wyjazd w sobote zawalilam z micha.W sumie zrobilam sobie posilek w domu,zeby zabrac na lotnisko,ale zapomnialam.Zastapilam to piersia z kurcZka,maslem i chlebem razowym(ale nie oklamujmy sie na lotnisko ciezko o prawdziwy razowy chleb i dobrej jakosci mieso) plus slata.Reszta czysta. Dzisiaj micha czysta ,ale nie [...]
moim zdaniem jesz gowniane produkty(mleko, serek wiejski, miod, chleb) i za malo bialka. Po drugie bez porzadnej aktywnosci fizycznej nie licz na cuda. ale przecież ja odstawiłem mleko a naturalny miód pszczeli to jedna ze zdrowszych substancji dostępnych na tej planecie chleb tylko razowy pełnoziarnisty to chyba nie w diecie leży problem może [...]
MCtoshkin: możesz ten chleb zjeść, skoro go już masz, ale następnym razem wybieraj chleb żytni RAZOWY (z mąki typu 2000/3000), bo ten, który posiadasz to zwykły chleb żytni z oczyszczonej mąki (czyli taka żytnia odmiana białego chleba pszennego).
wiesz chodzi o sklad chleba bo o ile Waza ma staly sklad razowa maka i wszytsko tam w innych chlebach bedzies zmiala polepszacze maki i gluten jako dodatek a zakwasu nie ma najlepiej razowy na zakwasie oryginalny Aha rozumiem Mam jakieś 100 m od domu sklepik ze zdrową żywnością, dziś niestety był nieczynny, ale mają tam różne cudeńka, m.in. [...]
bubulina trening wez shrimpa unikaj jak ognia bialego pieczywa i makarony, musisz wywalic wszytskie ww proste, makaron razowy i chleb zytni na zawasie ewentualnie pelnoziarnista waza. czekamy na pomiary w takim razie
[...] ćwiczenia, bo moje doświadczenie w tym względzie jest wiadomo zerowe unikaj jak ognia bialego pieczywa i makarony, musisz wywalic wszytskie ww proste, makaron razowy i chleb zytni na zawasie ewentualnie pelnoziarnista waza. Tak, tak, wiem czekamy na pomiary w takim razie Oczywiście, będą w następną niedzielę, równo po 2 tygodniach Jeśli [...]
Łoooo, 24 zł za chleb 88-O. Ja wczoraj znalazłam piekarnię w której pani mi powiedziała, że "ten chlebek jest mega razowy, zero mąki pszennej, na zakwasie, super super" za 2,50. Chyba mnie nie oszukała, co?
[...] temu normą było poniżej 150 mg/dl po posiłku. Dziś jest to 120 mg/dl. Miska kontrolnie: 4 posiłki: kasza jaglana, indyk, oliwa, masło, brokuły, kapusta kiszona 2 posiłki: chleb żytni razowy, ser żółty, indyk, pomidorki koktajlowe Kapusta pierwsza klasa - domowa. Zjadłam cały słoik czyli jakiś litr %-). Zapytałam znajomą o przepis, bo była taka [...]
[...] basen zaliczony - czułam się lekka jak puszek ;-) Miska na dziś: kasza jęczmienna, bób, indyk udziec, oliwa z oliwek, cukinia, cebula dymka ze szczypiorkiem, pomarancza, chleb żytni razowy, biały ser, maślanka (do rozrobienia sera), ogórek w kombinacji 7-8 posiłkowej celem utrzymania cukru w ryzach. Jutro wizyta u diabetologa, 2 kwietnia USG [...]
za malo pelnowartosciowych weglowodanow, jogurt to moze byc jako dodatek, a glownymi zrodlami powinny byc: zytni razowy chleb, ryz, kasza, platki, makaron razowy no i ogolnie za malo weglowodanow Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
1) Jeśli chodzi o smażenie polecam olej kokosowy lub smalec. 2. Jeśli już musisz jeść chleb to polecam albo chleb żytni razowy lub najlepszą opcją jest chleb żytni na zakwasie najlepiej własnej roboty :D 3) Sosy zero myślę, że od czasu do czasu możesz sobie wrzucić jednak nie polecałbym tego robić codziennie wcale nie są takie zdrowe często [...]